Stretching
Cours collectifs – 45 min
Le stretching consiste à étirer les muscles du corps, après les avoir contractés pendant quelques secondes, afin d’améliorer leur élasticité, de combattre les douleurs, de gagner en souplesse et d’harmoniser le corps. Cette activité a aussi des effets bénéfiques sur le mental. C’est une véritable pratique bien-être qui permet d’évacuer en douceur le stress et de travailler sur ses capacités de concentration.
Une activité idéale pour affiner sa silhouette tout au long de l’année !
Les bénéfices de ce cours :
- Gagner en confiance en soi
- Gagner en souplesse
- Travail des muscles profonds
- Cours accessible à tous
150
CALORIES BRULÉES en 45 minutes, ça vous tente ?
Stretching
Cours collectifs – 45 min
Le stretching consiste à étirer les muscles du corps, après les avoir contractés pendant quelques secondes, afin d’améliorer leur élasticité, de combattre les douleurs, de gagner en souplesse et d’harmoniser le corps. Cette activité a aussi des effets bénéfiques sur le mental. C’est une véritable pratique bien-être qui permet d’évacuer en douceur le stress et de travailler sur ses capacités de concentration.
Une activité idéale pour affiner sa silhouette tout au long de l’année !
Les bénéfices de ce cours :
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- Gagner en souplesse
- Travail des muscles profonds
- Cours accessible à tous